Gym Douce et Stretching avec Kenzo FARENGA
GYM DOUCE
La gym douce est une activité physique accessible à tous, alliant mouvements lents, respiration et relaxation. Elle vise à améliorer la souplesse, l’équilibre et la coordination, tout en respectant les capacités de chacun. Dans une bienveillante, les séances permettent de renforcer le bien-être physique et mental, sans exigence de performance. C’est un moment de détente et de ressourcement pour le corps et l’esprit, idéal pour retrouver énergie et sérénité.
STRETCHING
Activité qui vise à réduire les tensions musculaires, et à favoriser la relaxation. Grâce à des exercices d’étirements et de respiration, le stretching permet de mieux connaître son corps et de prévenir les douleurs liées aux postures et au stress quotidien. Nos séances de stretching offrent un moment de détente et de bien-être, dans une ambiance respectueuse des capacités de chacun. Rejoignez nous pour prendre soin de vous et gagner en sérénité !
Infos pratiques
- Gym douce :
- Horaires : Lundi et Vendredi de 10h à 11h
- Tarif : 150 € = 1 activité / 175 € = 2 activités / 195 € = 3 activités et + (+ adhésion)
- Dès 16 ans
Infos pratiques
- Stretching :
- Horaires : Lundi de 16h à 17h
- Tarif : 150 € = 1 activité / 175 € = 2 activités / 195 € = 3 activités et + (+ adhésion)
- Dès 16 ans