Pilates avec Tiphaine VIALETON
PILATES
Le Pilates, proposé au sein de notre MJC, est une méthode douce et accessible qui permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture, et de favoriser la souplesse et l’équilibre. Chaque séance, guidée par un instructeur qualifié, allie concentration, respiration et mouvements contrôlés. Rejoignez nous pour découvrir les bienfaits de cette pratique, adaptée à tous les âges et niveaux de condition physique.
